Fitia calcola le tue calorie e crea piani alimentari per perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente mangiare meglio. Dotato di un contatore di calorie con oltre 400.000 prodotti verificati e oltre 8.000 ricette sane.

? CALCOLATORE DI CALORIE E MACRONUTRIENTI
– Fitia calcola il tuo obiettivo calorico e macronutrienti per perdere peso o aumentare la massa muscolare
– Puoi anche personalizzare le tue calorie e i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi)
– Contacalorie integrato con il nostro database verificato

? PIANO PASTI PERSONALIZZATO
– Ottieni un piano alimentare in base al tuo obiettivo calorico per perdere grasso o aumentare la massa muscolare
– Seleziona gli alimenti che vuoi includere nel tuo piano alimentare
– Scegli tra cibi semplici o ricette elaborate
– Seleziona il numero di pasti

? CONTATORE DI CALORIE E MACRO
– Il conteggio delle calorie e dei macronutrienti è più affidabile con il nostro database alimentare verificato.
– Oltre 400.000 prodotti verificati nei paesi supportati.
– Più di 8.000 ricette
– Personalizza le tue calorie e macro in base al tuo obiettivo (perdere grasso, aumentare di peso, ecc.)

? LISTA DELLA SPESA AUTOMATICA
– Fitia calcola automaticamente la quantità esatta di cibo da acquistare in modo da non sprecare cibo e risparmiare denaro
– Questa lista della spesa ti aiuta a rispettare il tuo piano nutrizionale per il periodo che hai selezionato

? RICETTE INTELLIGENTI E SANE
– Fitia consiglia ricette personalizzate per la perdita di grasso o l'aumento della massa muscolare. Le porzioni di ogni ingrediente variano in base al fabbisogno calorico e di macronutrienti.
– Oltre 8.000 ricette salutari che aumentano di settimana in settimana.

? SQUADRE FITIA
– Sfida te stesso, impara e condividi la conoscenza con gli altri
– Unisciti a un gruppo che condivide i tuoi obiettivi (perdere grasso, aumentare di peso, ecc.) e i tuoi interessi.
– Chatta con altri membri
– Cerca di essere il vincitore della sfida per vincere medaglie.

? PROMEMORIA PER PASTI E ACQUA
– Promemoria personalizzabili per ogni pasto
– Promemoria personalizzabili per l’assunzione di acqua
– Promemoria personalizzabili per la misurazione del peso e del grasso corporeo

? TIENI TRACCIA DELLA TUA ASSUNZIONE DI ACQUA
– Fitia ti consiglia un apporto idrico giornaliero in base alle tue informazioni, al tuo obiettivo e alla tua dieta.
– Puoi personalizzare l’assunzione di acqua
– Tieni traccia dell'acqua che assumi, in bicchieri, bottiglie o nella quantità che preferisci.

⛅️ SCEGLI IL NUMERO DI PASTI
– Scegli tra 2 e 5 pasti: colazione, metà mattina, pranzo, metà pomeriggio e cena
– Se pratichi il digiuno intermittente, seleziona i pasti più adatti a te e Fitia calcolerà automaticamente la tua giornata.

? SCAMBI DI PASTI E CIBO
– Se un pasto non ti piace, tocca un pulsante e Fitia ti mostrerà decine di pasti alternativi.
– Se un ingrediente non ti piace, scorri verso destra e Fitia ti mostrerà un'alternativa.

? SCEGLI UN TIPO DI DIETA
– Standard, ad alto contenuto proteico, a basso contenuto di carboidrati, chetogenico, a basso contenuto di grassi, bilanciato, ecc.

? TIENI TRACCIA DEL TUO PESO E DEL TUO GRASSO CORPOREO %
– Tieni traccia del tuo peso e Fitia apporterà le modifiche necessarie per garantire i tuoi progressi, se necessario.
– Calcola automaticamente il tuo grasso % inserendo semplici misure corporee

? TEST INTELLIGENTE
– Se non hai avuto tempo di registrare i tuoi pasti, fai un test intelligente di 1 minuto per scoprire come è andata la tua giornata (buona, nella media o avrebbe potuto essere migliore)

? CREA LE TUE RICETTE E I TUOI CIBI
– Se non trovi qualcosa nel nostro database, puoi creare le tue ricette e i tuoi cibi salutari e tenerne traccia nel tuo piano.

Hai una domanda? Contattaci a [email protected]

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Italiano: ML-L-IT-US1.0

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