Fitia はカロリーを計算し、体重を減らしたり、筋肉をつけたり、単に健康的な食生活を送るための食事プランを作成します。400,000 を超える検証済み製品と 8,000 を超える健康的なレシピを備えたカロリー カウンターを搭載しています。

? カロリーと主要栄養素の計算機
– Fitiaは、体重を減らしたり筋肉をつけたりするための目標カロリーと主要栄養素を計算します
– カロリーや主要栄養素（タンパク質、炭水化物、脂肪）もカスタマイズできます
– 検証済みのデータベースに統合されたカロリーカウンター

? パーソナライズされた食事プラン
– 脂肪を減らしたり筋肉をつけたりするために、目標カロリーに合わせた食事プランを立てましょう
– 食事プランに含めたい食品を選択します
– シンプルな料理か手の込んだレシピかを選択
– 食事の回数を選択してください

? カロリーカウンターとマクロ
– 検証済みの食品データベースにより、カロリーとマクロの計算がより信頼性が高くなりました。
– サポートされている国で 400,000 を超える検証済み製品。
– 8,000以上のレシピ
– 目標（脂肪を減らす、体重を増やすなど）に応じてカロリーとマクロをカスタマイズします

? 自動買い物リスト
– Fitiaは、購入すべき食品の正確な量を自動的に計算するので、食品を無駄にせず、お金を節約できます。
– この買い物リストは、選択した期間の栄養計画を守るのに役立ちます

? スマートでヘルシーなレシピ
– Fitia は、脂肪の減少や筋肉の増加のためのパーソナライズされたレシピを推奨します。各材料の摂取量は、カロリーと主要栄養素の必要量に応じて異なります。
– 毎週増え続ける 8,000 以上の健康的なレシピ。

? FITIAチーム
– 自分自身に挑戦し、学び、知識を他の人と共有する
– 同じ目標（脂肪を減らす、体重を増やすなど）や興味を持つグループに参加しましょう。
– 他の会員とチャット
– メダルを獲得するチャレンジの勝者を目指してください。

? 食事と水分補給のリマインダー
– 食事ごとにカスタマイズ可能なリマインダー
– 水分摂取のカスタマイズ可能なリマインダー
– 体重と体脂肪測定のカスタマイズ可能なリマインダー

? 水分摂取量を追跡する
– Fitia は、あなたの情報、目標、食事に基づいて、1 日の水分摂取量を推奨します。
– 水分摂取量をカスタマイズできます
– グラス、ボトル、または任意の量で水分摂取量を追跡します。

⛅️ 食事の回数を選択してください
– 朝食、午前中、昼食、午後、夕食の2～5食から選択
– 断続的な断食を実践している場合は、自分に合った食事を選択すると、Fitia が自動的にその日の食事を計算します。

? 食事と食品の交換
– 食事が気に入らない場合は、ボタンをタップすると、Fitia が数十種類の代替食事を表示します。
– 材料が気に入らない場合は、右にスワイプするだけで、Fitia が代替品を表示します。

? ダイエットの種類を選ぶ
– 標準、高タンパク質、低炭水化物、ケト、低脂肪、バランスなど。

? 体重と体脂肪を追跡する %
– 体重を追跡すると、必要に応じて Fitia が進捗状況を確実にするために調整を行います。
– 簡単な身体測定値を入力するだけで、脂肪%を自動的に計算します

? スマートテスト
– 食事を記録する時間がなかった場合は、1 分間のスマート テストを受けて、その日がどうだったか (良かった、普通、またはもっと良かった) を確認します。

? 自分だけのレシピや料理を作ろう
– データベースで見つからない場合は、独自の健康的なレシピや食品を作成し、プランで追跡できます。

ご質問がありますか？[email protected] までお問い合わせください。

—
ML-L-EN-US1.0

報告

ご報告ありがとうございます

ゲーム/アプリケーション名

メールアドレス: *

問題： * APKファイルをダウンロードできません APKファイルをインストールできません ファイルに互換性がありません ファイルが存在しません 更新リクエスト 著作権侵害 スパム 無効なコンテンツ 壊れたリンク その他

提出する