Fitia tính toán lượng calo của bạn và tạo ra các kế hoạch ăn uống để giảm cân, tăng cơ hoặc chỉ đơn giản là ăn uống lành mạnh hơn. Được hỗ trợ bởi bộ đếm calo với hơn 400.000 sản phẩm đã được xác minh và hơn 8.000 công thức nấu ăn lành mạnh.

? MÁY TÍNH CALO VÀ DINH DƯỠNG ĐA LƯỢNG
– Fitia tính toán lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng mục tiêu của bạn để giảm cân hoặc tăng cơ
– Bạn cũng có thể tùy chỉnh lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng (protein, carbohydrate và chất béo)
– Bộ đếm calo được tích hợp với cơ sở dữ liệu đã được xác minh của chúng tôi

? KẾ HOẠCH ĂN UỐNG CÁ NHÂN
– Lên kế hoạch ăn uống theo lượng calo mục tiêu để giảm mỡ hoặc tăng cơ
– Chọn những thực phẩm bạn muốn đưa vào chế độ ăn của mình
– Lựa chọn giữa các món ăn đơn giản hoặc công thức nấu ăn phức tạp
– Chọn số bữa ăn của bạn

? MÁY ĐẾM CALO VÀ MACRO
– Việc đếm calo và chất dinh dưỡng đa lượng trở nên đáng tin cậy hơn với cơ sở dữ liệu thực phẩm đã được xác minh của chúng tôi.
– Hơn 400.000 sản phẩm đã được xác minh tại các quốc gia được hỗ trợ.
– Hơn 8.000 công thức nấu ăn
– Tùy chỉnh lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng theo mục tiêu của bạn (giảm mỡ, tăng cân, v.v.)

? DANH SÁCH MUA SẮM TỰ ĐỘNG
– Fitia tự động tính toán chính xác lượng thực phẩm cần mua để bạn không lãng phí thực phẩm và tiết kiệm tiền
– Danh sách mua sắm này giúp bạn tuân thủ kế hoạch dinh dưỡng của mình trong khoảng thời gian bạn đã chọn

? CÔNG THỨC ĂN THÔNG MINH VÀ LÀNH MẠNH
– Fitia gợi ý các công thức nấu ăn phù hợp để giảm mỡ hoặc tăng cơ. Khẩu phần của từng thành phần thay đổi tùy theo nhu cầu calo và chất dinh dưỡng đa lượng của bạn.
– Hơn 8.000 công thức nấu ăn lành mạnh được cập nhật theo từng tuần.

? ĐỘI FITIA
– Thử thách bản thân, học hỏi và chia sẻ kiến thức với mọi người
– Tham gia một nhóm có chung mục tiêu (giảm mỡ, tăng cân, v.v.) và sở thích.
– Trò chuyện với các thành viên khác
– Cố gắng trở thành người chiến thắng trong thử thách để giành huy chương.

? NHẮC NHỞ VỀ BỮA ĂN VÀ NƯỚC UỐNG
– Nhắc nhở tùy chỉnh cho mỗi bữa ăn
– Nhắc nhở tùy chỉnh lượng nước uống vào
– Lời nhắc tùy chỉnh để đo cân nặng và lượng mỡ cơ thể

? THEO DÕI LƯỢNG NƯỚC CỦA BẠN
– Fitia khuyên bạn nên uống lượng nước hàng ngày dựa trên thông tin, mục tiêu và chế độ ăn uống của bạn.
– Bạn có thể tùy chỉnh lượng nước uống vào
– Theo dõi lượng nước uống vào bằng cốc, chai hoặc bất kỳ lượng nào bạn muốn.

⛅️ CHỌN SỐ LƯỢNG BỮA ĂN CỦA BẠN
– Lựa chọn từ 2 đến 5 bữa ăn: bữa sáng, giữa buổi sáng, bữa trưa, giữa buổi chiều và bữa tối
– Nếu bạn thực hiện nhịn ăn gián đoạn, hãy chọn những bữa ăn phù hợp với bạn và Fitia sẽ tự động tính toán ngày của bạn.

? TRAO ĐỔI BỮA ĂN VÀ THỰC PHẨM
– Nếu bạn không thích một bữa ăn nào đó, hãy nhấn nút và Fitia sẽ cho bạn thấy hàng chục bữa ăn thay thế.
– Nếu bạn không thích một thành phần nào đó, chỉ cần vuốt sang phải và Fitia sẽ hiển thị thành phần thay thế.

? CHỌN LOẠI CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG
– Tiêu chuẩn, Protein cao, Carbohydrate thấp, Keto, Chất béo thấp, Cân bằng, v.v.

? THEO DÕI CÂN NẶNG VÀ MỠ CƠ THỂ CỦA BẠN %
– Theo dõi cân nặng của bạn và Fitia sẽ điều chỉnh để đảm bảo tiến độ của bạn, nếu cần thiết.
– Tự động tính lượng mỡ % của bạn bằng cách nhập các số đo cơ thể đơn giản

? KIỂM TRA THÔNG MINH
– Nếu bạn không có thời gian để ghi lại các bữa ăn của mình, hãy làm bài kiểm tra thông minh trong 1 phút để xem ngày của bạn diễn ra như thế nào (tốt, trung bình hoặc có thể tốt hơn)

? TẠO CÔNG THỨC VÀ THỰC PHẨM CỦA RIÊNG BẠN
– Nếu bạn không tìm thấy thông tin trong cơ sở dữ liệu của chúng tôi, bạn có thể tự tạo công thức nấu ăn và thực phẩm lành mạnh và theo dõi chúng trong kế hoạch của bạn.

Bạn có thắc mắc? Liên hệ với chúng tôi qua [email protected]

—
ML-L-EN-US1.0

Báo cáo

Cảm ơn bạn đã báo cáo

Tên trò chơi/ứng dụng

Email của bạn: *

Vấn đề: * Tôi'không thể tải xuống tệp APK Tôi'không thể cài đặt tệp APK Tệp không tương thích Tập tin không tồn tại Yêu cầu cập nhật Vi phạm bản quyền Thư rác Nội dung không hợp lệ Liên kết bị hỏng Người khác

Nộp